明日への扉

コスメ&美容に興味あり。オススメのコスメやモニター当選品のレビューなど、自由気ままに書きます。

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여주

最近サボってしまってばかりでゴメンナサイ
でも少し自由な時間が持てるようになったおかげでやりたい事、やるべき事に時間を使えるようになりました

あ、決してブログの更新が嫌になった訳ではないですよ

Twitterの方では出来る限りヨンファ&ソヒョンからのメッセージの訳を載せるようにしていますので、よろしければご覧になってくださいね
https://twitter.com/ayumu1024

さて、人生初のダイエットを始めて3週間弱。
現在の体重は45.5キロです。
約1キロ減。

夕飯の白米を3分の1に減らし、その代わりにブロッコリーとゴーヤ(ニガウリ)を食べてます。
(ご飯の量が今までの3分の1と言っても、今までお茶碗じゃなく丼一杯のご飯を食べていたので、今食べているのはごくごく普通の量)

我が家では現在ゴーヤがブーム
家族全員が今まで殆ど食べなかったゴーヤを「美味しい!美味しい!」と食べてます。
私は塩揉みしたゴーヤに胡麻と味ぽん(ポン酢じゃない)をかけて食べているんですが、こうやって食べるとカリカリ梅の味がするような・・・・私だけかしら??


因みに・・・
韓国語でゴーヤは【여주(ヨヂュ)】と言うらしいです


ヨンファ&ソヒョンの最新情報はコチラをチェック
http://blog-imgs-58.fc2.com/a/y/u/ayumu777/yongseolink.htm

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http://blog-imgs-50.fc2.com/a/y/u/ayumu777/yongseotheme130519.html

直近のテーマnew024_38.gif

◆ヨンファがソヒョンの事を想いながら作詞したと思われる曲(サランピとパンマルソング以外)の中で、どの曲のどの部分(歌詞)が好き?
http://ayumu777.blog36.fc2.com/blog-entry-2132.html

◆一度は訪れたてみたいヨンソゆかりの地は?
http://ayumu777.blog36.fc2.com/blog-entry-2146.html

◆○年後のヨンファ&ソヒョンはどうなっている?
http://ayumu777.blog36.fc2.com/blog-entry-2157.html

◆真似したいと思う(又は好きな)ソヒョンのファッション&髪型は?
http://ayumu777.blog36.fc2.com/blog-entry-2165.html


※たくさんのご意見をいただきたいので、複数回答、一言コメント、名無しコメントOKです。
※超マニアックな回答でもOK!(むしろ大歓迎)
※締め切りはありませんので、ご意見をご自由にお書き下さい。(アンチコメは即削除しますが・・・)
※ご意見コメントは、【本日のテーマ】シリーズのそれぞれ該当する記事にお願いします。



h05.gif図2


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COMMENT

안녕하세요
自由時間が持てることって、簡単なようで、なかなか、うまくいかないこともありますね。私のような専業主婦でも、あれやこれや、あっちやこっち。。。なんてね(笑)
私も、すごく、しあわせにかんじるかもしれません、自由時間。今の私が自由時間を費やしたいのは、ハングルです。(笑) まだまだですが、練習帳に書き込んでいるだけですが、それが、また、楽しいのです(^^)v
楽しいので、あっという間に時間が過ぎます(^^)
여주>>>ゴーヤ、ですね。覚えました(笑)
さっそく、あしたのメニューに加えさせて頂きますね。塩もみして、ごまと、ポン酢ですね。楽しみです ♪(´ε` )

| ゆりねえ | 2013/06/13 22:48 | URL |

味ぽん!

味ぽんは、ポン酢って呼んじゃダメですよね。

ゴーヤは、娘が嫌いなので、滅多に食卓に並ぶことは有りません。
ま、私も食べられるけど、特に好きという訳でも無いので構わないけど。(笑)

味ぽんには、関東では水炊きが無かったので売れず、ようやく知名度が上がったけど、冬にしか売れない悲しい過去が。

| KIKI | 2013/06/13 22:57 | URL |

あゆむさん、こんばんは^^

3週間で約1キロって、ベストな減りかたですね~。スバラシイ!
それにしてもゴーヤがカリカリ梅味になるとは!今度絶対試してみますね。

では~(^-^)/

| mironeko | 2013/06/13 23:00 | URL |

あゆむさん こんばんは~
頑張ってますね^^
私は 夕飯の時だけ食べる順番を変えて ご飯をゴルフボールくらいにしました
もう、1年半くらいたちますが、リバウンドが無いかな~
まっ健康的にと思ってます   ゴーヤの美味しい季節ですね
ではでは~~


| ヨンソ時代 | 2013/06/13 23:34 | URL |

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| | 2013/06/13 23:49 | |

ゴーヤ

こんばんは あゆむさん すーくんです
自由な時間が持てるようになってよかったですね。
our better paceでお互いで行きましょう

ダイエットはなかなか健康的に順調のようでね
僕はプラスマイナス2キロを行ったり来たりです。

無理せずみんなでファイティンです。

ヨンソもゴーヤを食べるのかな?
ではでは

| すーくん | 2013/06/13 23:52 | URL |

あゆむさん、こんにちは~

あ~、私もダイエットしなければ。
気持ちは充分あるのですが状況がなかなか許してくれない、なんて言い訳でしょうか。

ゴーヤ、ピクルスも美味しいですよ!
随分前に居酒屋で食べてから大好きになりました。
ゴーヤが嫌いな夫もこれだけはよく食べます。

| こうめ | 2013/06/14 13:47 | URL |

ご無沙汰してます。
台湾に行ってきまして、旅先でも読ませていただいてました。
台湾のほうがはるかに暑かったのに、日本に帰ってきてから夏バテで食欲が。。。
3日ぐらいで2キロ減。
いつの間にかダイエットが中断になっていたので(笑)減ったのはうれしいですが、夏バテで減るのはちょっとね。。
あゆむさんはいい感じの減り方で、食事も体にめちゃ良さそうですね!
ゴーヤ、私は苦手です。。。

ツイッターの訳ありがとうございます!!
91lineのソヒョン、めちゃかわいいですね❤
ヨンファのデレ顔を想像しちゃいました(笑)
それとも、笑顔をふりまくんじゃないって、スネるかな?(笑)

| kogumax | 2013/06/14 23:43 | URL | ≫ EDIT

少しでも時間が持てるようになった、と聞いて安心しました。
無理なさらないで下さいね。
ダイエット、順調なようで・・・素晴らしい。
私は絶対にメタボなのに・・・ダイエット苦手。
沢山食べるほうじゃないのですが、1番の敵、炭水化物が大好き。これが原因で・・・痩せれず。。。
ご飯にこんにゃくを混ぜるといいですよ。ちょっとお高いですが、まぜるこんにゃくご飯、も売ってるし・・・
息子がダイエットしてる時は利用してました。
効果あり、ですよ

| syeira | 2013/06/15 02:09 | URL |

あゆむさんが、やるべきことが出来る時間を持てる!!
それでいいんですよ^-^

ゴーヤーの本場に住んでるので、もしよかったら、
あゆむさんの夕食に一品にと思いレシピを載せます^^
ゴーヤーとトマト、オリーブオイル、塩、胡椒、をご用意して
下さい。フライパンにオリーブオイルを引き、ゴーヤ―を炒めます。塩、胡椒してトマトを入れます。全体にしんなりしたら、
出来上がりです^-^

簡単でしょ?^^夏バテに気をつけて下さいね。

| ヒョンセニョリータ | 2013/06/15 11:52 | URL |

KIKIさんへ

そうなんです!
味ぽん=ポン酢じゃないんです!!

ゴーヤって嫌いな人多いですよね^^;
私は以前は苦手だったけど、年を重ねるに連れて食べる事が出来るようになりました^^

それにしても、味ぽんにそんな悲しい過去があったとは・・・。
我が家では、水炊き、しゃぶしゃぶ、焼き肉・・・・結構何にでも味ぽんを使います^^

| あゆむ | 2013/06/15 22:04 | URL |

ヒョンセニョリータさんへ

ゴーヤとトマト!!
実は我が家では今年から庭でゴーヤとトマトを育てているんですよ^^
トマトは大分赤くなってきたので、熟したら今度作ってみますね!!ありがとうございます♥
あ、ゴーヤって夏バテ対策に良いらしいですね^^

| あゆむ | 2013/06/15 22:09 | URL |

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